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Atelier Tehima et YIN YOGA - 2021 2022 - Bella Vita le Touvet

Notre corps est notre meilleur soutien sur le chemin de notre épanouissement. Chaque gestuelle est respirée et libère l’énergie dans les organes et les parties du corps en lien avec la lettre.

Outils

Explorer, découvrir, s’émerveiller de la richesse de notre corps qui devient notre instrument de musique, la plume du calligraphe pour faire vibrer, tracer chaque lettre et sa symbolique.
  • les tensions physiques et émotionnelles se libèrent,
  • les tissus respirent et retrouvent leur tonicité,
  • les organes se détendent et retrouvent leur vitalité,
  • le travail sur les chaines musculaires, la colonne vertébrale et la cage thoracique réajuste le schéma corporel,
  • chaque chorégraphie nous ouvre à une dimension plus subtile et l’alphabeth devient un chemin initiatique ;
la Téhima a été crée par Tina Bosi, chorégraphe et ostéopathe avec la complicité de Frank Lalou, calligraphe reconnu
Objectifs

Se poser et se déposer dans un mouvement conscient et vivant.
Laisser notre corps entrer en résonnance avec l’histoire, la symbolique de la lettre pour faire éclore et inscrire notre vérité intérieure entre ciel et terre.
Trouver l’harmonie dans son corps, dans son cœur et dans son esprit.
En pratique

Dates et thèmes :
Groupe 1 : Tehima et yin yoga
le mercredi 1/mois de 9h à 12h
Groupe 2 :  Soirée méditation  en mouvement sur une lettre hébraïque.
Le jeudi 1/mois de 19h à 20h
Coût

Groupe 1: Tehima et Yin Yoga
50€ l’atelier
Groupe 2: Soirée méditation en mouvement ,
10€ la soirée
Ateliers Tehima: chemin des lettres

Tehima: journées à thèmes

Groupe 1 : Tehima et yin yoga
le Mercredi 1/mois de 9h à 16
Chaque mois, la gestuelle méditative d’une lettre hébraïque impulse l’atelier.
Nous nous laissons imprégner par la symbolique de la lettre.
La gestuelle active, régule les méridiens de énergie, les chaînes musculaires et les organes concernés.
le Yin yoga est un yoga doux, déposé et profond. Les postures sont tenues confortablement pendant 3 à 5 minutes.
chaque posture travaille spécifiquement sur les chakras, les méridiens d’énergie, les myofascias et les organes.
le yin yoga est un yoga méditatif au même titre que la TEHIMA est une gestuelle méditative.
le Yin Yoga et la Tehima aident à développer la pleine conscience.
dates:
mercredi 14 octobre 2021
mercredi 17 novembre 2021
mercredi 8 décembre 2021
mercredi 12 janvier 2022
mercredi 9 février 2022
mercredi 9 mars 2022
mercredi 13 avril 2022
mercredi 12 mai2022
mercredi 8 juin 2022
Tehima: Soirées méditation en mouvement

Groupe 2 :  Soirée méditation  en mouvement sur une lettre hébraïque.
Le jeudi 1/mois de 19h à 20h
Explications et connaissance rapide de la lettre pour méditer en conscience.
Nous préparons le corps à accueillir l’énergie de la lettre puis nous traçons toutes et tous ensemble pendant 20 minutes la gestuelle méditative correspondant à la lettre de la soirée.
Je transmets 8 jours avant la soirée la lettre sur laquelle nous méditons.
Cette soirée est accessible à toutes personnes désirant découvrir ou pratiquer la Tehima.
dates:
jeudi 7 octobre 2021
jeudi 4 novembre 2021
jeudi 15 décembre 2021
jeudi 6 janvier 2022
jeudi 3 février 2022
jeudi 3 mars 2022
jeudi 14 avril 2022
jeudi 12 mai 2022
jeudi 2 juin 2022

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Tonification douce et profonde.


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