Nous commençons le cours par un réveil du corps et des chakras.
Puis nous pratiquons environ 3 postures de Yin Yoga que nous tenons 4 minutes.
Nous terminons par une posture de repos afin d’intégrer et de vivre l’instant présent.
Présence à soi à travers les sensations corporelles amenées par la posture.
Conscience de la respiration cellulaire qui amène le mouvement intérieur.
Auto soin régulateur et harmonisant.
Dates:
1 lundi/mois:
– matin de 9h à 10h
– soir de 19h à 20H
10 octobre 2022
14 novembre 2022
19 décembre 2022
9 janvier 2023
20 février 2023
6 mars 2023
3 avril 2023
15 mai 2023
5 juin 2023
Lieu : Espace Bella Vita, ZA du Bresson, 38660, Le Touvet
Corps fluide, Coeur en Joie.....
Gestuelles méditatives sur les lettres hébraïques (inspirées de la Tehima)
Trouver l'harmonie dans son corps avec les 22 gestuelles méditatives des 22 lettres hébraïques en analogie avec les signes et les planètes du zodiaque.