Les outils

Nous commençons le cours par un réveil du corps et des chakras.
Puis nous pratiquons environ 3 postures de Yin Yoga que nous tenons 4 minutes.
Nous terminons par une posture de repos afin d’intégrer et de vivre l’instant présent.

Objectifs

Présence à soi à travers les sensations corporelles amenées par la posture.
Conscience de la respiration cellulaire qui amène le mouvement intérieur.
Auto soin régulateur et harmonisant.

En pratique

Dates:
1 lundi/mois:
– matin de 9h à 10h
– soir de 19h à 20H

10 octobre 2022
14 novembre 2022
19 décembre 2022
9 janvier 2023
20 février 2023
6 mars 2023
3 avril 2023
15 mai 2023
5 juin 2023

Lieu : Espace Bella Vita, ZA du Bresson, 38660, Le Touvet

Les cours

Yoga PILATES

Tonification douce et profonde.

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Les ateliers

Atelier - Danse en corps 2022-2023 - Bella vita le Touvet

Corps fluide, Coeur en Joie.....

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Atelier méditation en mouvement - 2022 2023 - Bella Vita Le Touvet

Gestuelles méditatives sur les lettres hébraïques (inspirées de la Tehima)

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Atelier Astr'en Corps (Tehima et YIN YOGA) - 2022 2023 - Bella Vita le Touvet

Trouver l'harmonie dans son corps avec les 22 gestuelles méditatives des 22 lettres hébraïques en analogie avec les signes et les planètes du zodiaque.

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